Видео с ютуба Вправи Лежачи На Спині

Пуловер з гирею лежачи | Вправа для найширших м’язів спини | Техніка виконання

Положення лежачі на спині

Ранковий комплекс «Лежачи на спині» | Прокинься без болю | Вправи в ліжку або на коврику

Комплекс вправ при болю в попереку | Дихання + розслаблення | 6 хвилин лежачи

Вправи на ліжку - для мʼякого пробудження чи розслаблення перед сном.